孩子睡眠质量不好，自然是让父母头痛不已。长时间失眠以及半夜醒来都会让孩子的学习受到影响，久而久之也会造成严重的心理压力。专家介绍，青少年失眠的原因很大，家长们需要耐心跟孩子沟通找出失眠的具体原因对症治疗。
1、青少年性心理的表现是多种多样的，主要表现在对性知识的追求，对异性的爱慕。青年的性欲望是依赖生理因素与心理因素的，性激素是性欲望的生理动 因，在此作用下产生普遍的自慰行为。自慰的最大危害就在于心理上自我挫伤，这种心理矛盾可引起大脑高级神经过程的高度紧张而导致神经系统功能的失调，产生 青少年失眠以及伴随焦虑等症状。
2、青少年的身体处于转变阶段，而紧张的学习，频繁的考试，以及高考的最后冲刺，加之来自家庭、社会各方面的压力，在这种多因素的作用下，若没有一个 健康的心理适应过程，则极易导致神经及精神衰弱症候群。青少年失眠则是最主要的症状之一，由于失眠导致精力不充沛而形成恶性循环。
3、青春期是脱离孩提时代成长为大人的一个重大转折点，由少年变成一个男子，由少女变成一个温柔的女性，这些都是自然的现象，也是必然的转变。转变过 程中，由于性心理因素，以及来自紧张的学习、频繁的考试和社会的压力等，使这些青少年极易患神经及精神衰弱症候群，青少年失眠也就随之产生了。
总之，青少年失眠不可忽视。随着生理以及心理的变化，青少年不可避免的会陷入一些烦恼之中，要是烦恼久久得不到解决自然会失眠。长时间的失眠会让孩子脾气暴躁甚至对外界事物也提不起兴趣，家长们需要好好解决孩子的失眠问题。
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