失眠是很多人都经历过的事情。不仅睡不安稳，而且第二天，睡眠不足还会引起头痛、乏力等症状。失眠也会影响患者的精神，严重的会导致精神分裂。虽然不致命，但是会消耗很多人的身体。什么导致失眠？
失眠的原因是什么？
失眠通常是指患者对睡眠时间和/或质量不满意，影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、频繁觉醒和/或清晨醒来过早。可引起疲劳、躁动、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛、记忆力减退等症状。它最大的影响是精神上的，甚至更严重，它会导致精神分裂。常见的临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍和假性失眠。
睡眠问题的原因有很多，比如某些睡眠障碍、身体疾病、情绪因素、生活方式(过量喝咖啡和茶)和环境因素(噪音、拥挤或污染)等。
1.身体原因身体疾病和服用药物会影响睡眠。比如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡，或者服用一些影响中枢神经系统的药物。
2.精神原因的可能原因是压力、过度焦虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、愤怒，并容易出现睡眠问题。
3.生活方式生活方式导致的睡眠问题也很常见。比如喝咖啡或茶叶，晚上喝酒，睡前吃东西或晚餐吃得晚，引起消化不良，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的脑力活动，夜班工作，白天午睡，睡觉时间不规律，起床时间不规律。
4.环境因素嘈杂的睡眠环境，过于明亮的睡眠环境，污染和过度拥挤。
以上是对失眠原因的介绍。失眠对我们的影响很大。想要治愈失眠，首先要知道是什么原因导致的。生活中不要乱用药，适度调整心理，选择健康的生活方式和良好的睡眠环境，才能摆脱失眠。
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