心里有烦心事，我们会失眠;心情紧张，我们也会失眠;甚至我们晚饭吃多了，也会导致失眠。可以说，我们的生活中失眠无处不在。可是要是你是长期失眠，那就要提高警惕了。以下，我们就来详细看看失眠的具体危害有哪些。
失眠症的危害有哪些?
1、失眠症会导致人体免疫力的减退
良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
2、失眠症可以诱发各类疾病的产生
如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如心脏病、高血压、老年痴呆、神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、糖尿病、更年期综合症，以及抑郁、焦虑障碍等等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。
3、失眠症，会加速人体的衰老
长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠不仅会导致更年期的提早到来，还会引起皮肤灰暗，神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，色斑，皮肤松弛，皱褶、皱纹增多，特别是卵巢功能的显著衰退，甚至会诱发不孕不育等疾病。
4、失眠，会影响人的大脑正常思维
充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。
综上所述，失眠对我们的危害影响极其大。失眠会导致人体加速衰老，所以一些爱美的女性知道自己为何总是肤色暗淡了吧，说不定就是失眠导致的。饮食有规律，按时休息，晚上听一些舒缓的音乐都可以很好的预防失眠的发生。
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