抑郁症已经成为现代生活中非常常见的一种心理疾病，对家庭和患者本身都有很大的影响。而且有些抑郁症患者心理扭曲严重，不仅伤害了自己的身体，也给别人带来了伤害。对于抑郁症，一定要注意治疗，尤其是自我治疗。
抑郁症的自我治疗可以极大地促进疾病的发展，其方法主要包括以下几种:
首先，抑郁症的自我治疗应该消除心理压力。很多患者存在长期的心理压力，给抑郁症的治疗带来很大的障碍。患者要以积极乐观的态度配合医生的治疗。彻底消除心理压力并不容易，需要患者、家庭和社会的共同努力。
第二，不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力去创造或选择它。所以，不要因为“为什么得了这该死的病”而自责，要明白自己急需帮助，积极走上寻求康复治疗的道路。这些预防抑郁症的措施很常见。
第三，抑郁症的自我治疗要注意避免在生活中做重要的决定。患上抑郁症后，做出重要决定的能力会受到影响。因此，最好等到抑郁症治愈，对决策权有信心后再做重大决策，这是抑郁症的注意事项。
第四，根据医生的委托进行治疗。无论是药物治疗、电疗、激素治疗还是手术治疗，医生都会根据不同患者的情况做出不同的决定，比如药物的剂量、光疗的频率、激素的使用、手术治疗的适宜性等。
以上是专家介绍的抑郁症的自我治疗方法，希望对患者朋友有所帮助。如果在日常生活中发现自己患上了抑郁症，应该积极配合家人或者医生接受治疗。抑郁症如果不及时治疗，可能会诱发其他疾病，所以一定要重视抑郁症的治疗。
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